Se você assistir a um vídeo da cavaleira Brittni Raflowitz com seu cavalo castrado Hilton Van De Breepoel, sabe que este cavalo BWP tem uma dose sólida de força. Mas, efetivamente, montar um cavalo com um grande salto e o amplo momento de suspensão que vem com isso não é para todos. Brittni, que cavalga para Israel e divide seu tempo entre Wellington, Flórida, e Tryon, NC, certamente faz com que pareça fácil. Mas é porque ela se esforça muito entre as competições, quando treina em casa.
ginástica
“A primeira é: definitivamente seja forte”, diz Brittni sem rodeios. Ela passa horas na sela, assim como horas na academia. Brittni treina boxe. Além dos treinos de luta, ela também pratica ioga. “Você precisa de força nas pernas, no núcleo e na parte superior do corpo. Isso desempenha um grande papel”, disse ela sobre andar a cavalo com um salto enorme. “É preciso muito de você se você não for forte. Nós também temos que ser atletas. Eu tenho que estar em forma como meu cavalo. A pior coisa que você pode fazer é se desgastar no meio do percurso.”
Brittni sugere encontrar uma rotina de exercícios que funcione para você e segui-la.
Encontre sua posição
Enquanto treina seus cavalos em casa entre os shows, Brittni está constantemente aprimorando sua postura de salto. Para um cavalo com um grande salto, ela disse que leva tempo para encontrar a posição certa que funcione. “Você quer ficar um pouco atrás deles para que, quando pularem, venham até você”, explicou ela. “Isso é o que me ajuda com cavalos de alta potência. Ombros para trás, cabeça erguida e abro o peito. A pior coisa que posso fazer é ficar muito longe deles.”
Encontrar esse equilíbrio é fundamental, diz ela. “Não há um exercício ou ginástica para isso”, descreveu Brittni. “É memória e treinamento muscular. É realmente sobre afundar nos estribos e ficar aberto com a parte superior do corpo.” Uma maneira de fazer isso é pular sem estribos. Ela não faz isso todas as corridas, mas Brittni disse que pode ser útil ao tentar encontrar o equilíbrio sobre os obstáculos.
mantenha o ritmo
É fácil ficar nervoso quando você está montando um cavalo com muita força. Mas Brittni aprendeu que encontrar a distância faz toda a diferença. Com seu cavalo Hilton, um cavalo BWP marrom de 13 anos, ela tenta percorrer a distância mais longa em vez da mais curta.
“Como ele é um cavalo grande, quero dar a ele uma boa abertura para pular”, disse Brittni. “Se eu for fundo nisso, ele vai ter que trabalhar muito duro para sair.” Ela acha que a distância maior é mais suave para pedalar. “Não tenha medo de manter o ritmo. O ritmo é muito importante”, disse ela. “Se você ficar nervoso, tente se lembrar que mais ritmo é sempre melhor do que nada.”
Fonte: Equnews
