Você também sonha com um traseiro bem musculoso em seus cavalos? Mas parece que só funciona com outros cavalos? Embora o seu cavalo divertido para o fim de semana não se pareça com o Arnold Schwarzenegger dos cavalos, é possível que você desenvolva condicionamento físico e músculos em quase todos os cavalos. E se você fizer isso, eles vão se beneficiar muito!
Não apenas um cavalo em boas condições terá melhor proteção contra lesões e deficiências, mas a variedade de trabalho necessária para construir uma boa musculatura geral traz muitos benefícios para seu desenvolvimento. Então, se você espera ajudar seu cavalo a ganhar massa muscular, aqui estão três exercícios que você pode incorporar ao seu treinamento.
Tenha em mente que você não deve acelerar as coisas muito rapidamente. Pedir demais provavelmente só deixará seu cavalo rígido e dolorido. Você não passaria de nada para treinar como um fisiculturista na academia em uma semana, então construa lentamente e seja honesto com seu cavalo!
1. Pequenos saltos ou trabalho de base
Se o seu cavalo está pulando, os saltos são uma ótima maneira de construir músculos sem colocar muita pressão nas articulações. Como o cavalo precisa balançar de costas e empurrar o chão para pular, é especialmente bom para fortalecer os posteriores. O salto também melhora a técnica trabalhando todo o corpo e estimulando uma báscula – por isso ajuda com toda a linha superior e ombro por definição.
Galopes elevados e cavalete podem lhe dar uma sensação semelhante e encorajar o cavalo a ativar a perna traseira interna. Mas o trabalho de cavalete deve ser feito em todas as andaduras para obter o máximo de benefícios.
2. Torça o lombo
Este exercício é ótimo para construir os posteriores, mas pode ser extenuante, então aumente as repetições lentamente.
Inclinar a pélvis e a maneira como o cavalo tem que ativar os isquiotibiais e a zona sacroilíaca é o que o torna tão propício para a construção muscular.
O giro do lombo exige que o cavalo mobilize a caixa torácica e realmente use a parte interna da perna traseira para suportar o peso enquanto gira, o que ajuda a aumentar a força, especialmente na região pélvica. Esses dois movimentos também ajudam a aliviar os quartos dianteiros, então você deve sentir uma melhora no nível de engajamento depois de realizar esses movimentos.
Para executar a broca, pegue o trote coletado na linha central. Caminhe de C, pare em I e dê 3-5 passos para trás. Caminhe, fazendo um lombo virar à esquerda ou à direita entre L e D. Você pode então repetir na outra direção. Certifique-se de que o cavalo esteja ativamente recuando na rédea e que a perna traseira não fique presa na curva do lombo.
3. Transições Esticadas
Montar transições enquanto seu cavalo está em uma estrutura reta pode ajudar a desenvolver força nas costas e em toda a linha superior. As transições são um dos princípios-chave do desenvolvimento muscular porque, quando montado corretamente, o cavalo deve apertar os quartos traseiros e aliviar os dianteiros. Durante o alongamento, seu cavalo tem uma boa oportunidade de desenvolver os músculos sob a sela.
Faça um círculo de 20 metros, peça ao seu cavalo para avançar, descer e montar as transições por cerca de vinte minutos, concentrando-se em manter seu cavalo solto e conectado, mantendo o ritmo.
À medida que você trabalha para construir músculos através do exercício, também é importante observar a dieta do seu cavalo. Assim como os humanos, eles precisam de energia e proteína suficientes para construir músculos. Se eles estão abaixo do peso, eles sempre lutarão para construir músculos. Fonte: Equnews com infos FEI
