Em uma conversa, Nicola e Olivier Philippaerts falam sobre os desafios de um piloto de ponta. Isso mostra que não é apenas a boa forma física que é importante. O treinamento e o controle psicológico são importantes tanto para o cavalo quanto para o cavaleiro. Mas para encontrar paz na cabeça, o cavalo deve primeiro encontrar paz em seu corpo! Mas como você encontra essa paz como cavaleiro? Olivier e Nicola Philippaerts explicam …
“Nosso esporte pode ser muito movimentado às vezes”, diz Olivier Philippaerts. “De vez em quando, você tem que ousar impor um momento de descanso. Como cavaleiro, é tentador saltar uma competição após a outra. Especialmente se você tiver um bom estábulo de cavalos esportivos. Mas você rapidamente se supera e pode ficar sob a pressão psicológica ceder a.”
Nicola Philippaerts concorda e dá nuances; “Se você gosta de fazer algo, muitas vezes não pensa nas consequências da ‘pressa’. Essa é também a razão pela qual dou grande importância ao coaching mental e ao treinamento de mídia. Ambos me ajudam tremendamente a manter a pressão mental sob controle. “
O que o mantém calmo na competição?
“O momento certo é importante”, dizem os irmãos. “Sempre tentamos fazer tudo na hora certa. Explore o curso na hora certa, comece o aquecimento na hora certa. Dessa forma, você raramente é perseguido e pode trabalhar com racionalidade e calma.”
“Também é importante manter a respiração”, acrescenta Olivier Philippaerts. “Com o coaching mental aprendi que é importante manter a respiração. Assim você não perde o foco. Isso é extremamente importante no curso.
O estresse afeta seu cavalo?
“Claro … seu cavalo é muito influenciado pelo seu próprio estresse. É por isso que damos grande importância a raramente ou nunca irradiar estresse. E também acreditar em nós mesmos. É aí que tudo começa com …”
Depois do esforço … do relaxamento, como?
“Um restaurante aconchegante com boa comida e amigos … agora é um pouco mais difícil, mas geralmente ajuda a relaxar.”
Fonte: Equnews
