Às vezes acontece com todo mundo: você está em uma competição e de repente algo acontece que faz você perder completamente o foco. Talvez um dos cavalos com cólica pesada mas cocheiras , seu melhor amigo caiu no aquecimento do cavalo ou seu cavalo parou no primeiro obstáculo.
Nestes casos, é importante recuperar o foco novamente. Mas como você faz isso? Damos algumas dicas!
Em primeiro lugar, é importante decidir se você ainda deseja terminar a prova. Somente você pode decidir isso. Ninguém achará estranho se você decidir ir para casa quando souber que um de seus cavalos está com uma cólica . O que quer que você decida, lembre-se de que você não é “fraco” se você decidir não montar, e não é “insensível” se você decidir.
Se você decidir montar de qualquer maneira, é importante ignorar as más notícias. Pode ser que os sentimentos que evocaram as más notícias ainda desencadeiem certas emoções em você, mas é importante que você as solte assim que subir em seu cavalo para poder se concentrar na única coisa que é importante naquele momento: você no concurso. Se você deixar as más notícias de lado, tente assistir a prova com uma perspectiva positiva.
Porque diga a você mesmo, você recebeu más notícias, então a chance de ganhar a prova hoje é agora muito maior?
Pensar em uma época em que você estava muito feliz, orgulhoso ou agradecido por algo pode ajudar. Dessa forma, você garante que as emoções positivas prevaleçam. Feche os olhos e tente reviver o mesmo sentimento. Repita esse processo até se sentir melhor e prepare-se para montar!
Fonte: Equnews
