Os melhores cavaleiros como Peder Fredricson, Christian Ahlmann e Steve Guerdat parecem sempre ter tudo pronto quando entram na pista. Tudo parece correr bem e eles sempre parecem ser capazes de manter a calma. “Pode parecer isso, mas a boa preparação começa quando você ainda não está na sela”, disse Fredricson. Pedimos a eles suas melhores dicas.
“A melhor dica que posso dar é visualizar sua pista”, disse o atual campeão olímpico Nick Skelton. “Quando soube que poderia ir ao Rio pela seleção britânica, visualizei mil vezes na minha cabeça como queria fazer o meu percurso. Procurei lembrar o público e o ambiente. a arena de competição, parece que você já esteve lá antes e isso me ajuda. Mesmo depois de explorar meu percurso, eu o visualizo algumas vezes em minha cabeça. Prevejo como meu cavalo reagirá a certos obstáculos e então tento minha cabeça já antecipando “.
“Acima de tudo, procuro ir a um campeonato sem expectativas”, diz Martin Fuchs. “Dessa forma, você não ficará desapontado se as coisas não correrem tão bem quanto possível. Se você espera vencer e rodar uma primeira bateria menos boa, você perderá o ânimo imediatamente. Se começar sem expectativas, a vontade de se provar duas vezes no dia seguinte será grande. Você pode, é claro, esperar um bom resultado, mas não pode presumir que isso acontecerá. Dessa forma, você também se sairá melhor com muita pressão pode lidar como durante um importante desempate “.
Christian Ahlmann concorda: “Também tento levar em consideração todas as coisas que podem dar errado. Qualquer um pode cair ou montar por uma distância ruim. Se isso acontecer, livre-se disso o mais rápido possível e não fique pensando nisso. Nós todos temos dias bons e dias ruins, então sempre foco nos dias que correram conforme planejado. Se você pensar com antecedência no que pode dar errado, você também pode antecipar isso ”, finaliza.
“Talvez seja óbvio: mas certifique-se de que está em forma e descansado no início”, diz Steve Guerdat. “Se você quer conseguir um bom resultado durante uma grande partida, é importante estar focado do início ao fim. Isso não é possível se você não dormir o suficiente. Isso começa alguns dias antes da partida. Então vá dormir a tempo. Quando você viaja para longe, é recomendável dar a si mesmo e ao seu corpo tempo para processar o jet lag “, diz ele.
Peder Fredricson acrescentou: “Planeje e mantenha a forma como sua prova será. Por exemplo, eu decido com semanas de antecedência quando devo soltar meu cavalo e tento encontrar a melhor maneira de mantê-lo fresco durante um dia de treinamento. Eu sempre decido isso com antecedência para não ter que gastar nenhuma energia com isso durante a prova ”.
Fonte: Equnews
