O campeão europeu e vice-campeão olímpico Rolf-Göran Bengtsson compartilha três exercícios de ginástica que ele usa em casa para manter seus cavalos concentrados e em forma durante a pandemia de Covid-19. “De vez em quando, eu gosto de fazer exercícios de ginástica com nossos cavalos”, diz Rolf. “Mas você precisa ter cuidado para não exagerar. Esse tipo de exercício retira mais força dos cavalos do que você imagina. Você pode rapidamente obter um grande número de saltos e precisa estar ciente disso. Por exemplo. , se você executar um dos exercícios a seguir cinco vezes, seu cavalo já deu 30 saltos. Certifique-se de não empurrá-lo demais, para que eles possam aprender e não se cansem “. “Você sempre precisa colocar a altura em um nível adequado, dependendo da idade e do status educacional do cavalo”, explica Rolf. “E certifique-se de ter um bom nível inicial para os cavalos mais velhos e mais experientes – deixe-os fazer o exercício antes de começar a aumentá-lo.”
Entradas e saídas em uma linha dobrada
Começamos com seis entradas e saídas em uma linha dobrada com 3 metros entre cada salto. “Se você tem um cavalo inexperiente, pode começar com bastões no chão. Você também pode fazer este exercício com trilhos cruzados ou verticais. Com trilhos cruzados, você não pode fazer saltos muito altos, mas pode ajudá-lo a obter o cavalo no meio de toda cerca. Pessoalmente, prefiro verticais “, diz Rolf. “O objetivo do exercício é manter a linha dobrada e pular todas as cercas no meio”, continua Rolf. “Você precisa chegar à primeira cerca em um galope com uma atividade decente, mas não muito rápido. Aqui você notará muito rapidamente se usar a rédea externa ou não – se não, o cavalo cairá para o lado interno. Faça o exercite as rédeas esquerda e direita. É importante que você não trabalhe demais no lado mais fraco “. “Para o cavalo, este é um exercício para aumentar a força, trabalhar a técnica e a facilidade de locomoção”, diz Rolf. “Mas este também é um ótimo exercício para o cavaleiro; você notará se for muito lento ou muito na frente do pescoço do cavalo. O exercício ajudará a praticar seu próprio equilíbrio e sentimentos. E você e seu cavalo vai praticar em concentração. ”
Três entradas e saídas – um passo – três entradas e saídas
O próximo exercício consiste em três entradas e saídas, seguidas de uma passada e depois em mais três entradas e saídas. Aqui temos 3m entre as primeiras entradas e saídas, depois 6,30m e 3,20m entre as últimas entradas e saídas. “Você e seu cavalo precisam conhecer o primeiro exercício de ginástica antes de tentar isso”, explica Rolf. “Este é o próximo nível, porque uma cerca está ‘perdida’ no meio do exercício. O cavalo dá os três primeiros saltos e, quando vê uma falta, pode decolar e as três últimas entradas serão realmente Você também pode colocar um poste no meio da ‘lacuna’ para facilitar. ” “Neste exercício, você precisa que o cavalo siga em linha reta, mantenha a concentração e o equilíbrio. Também é bom para praticar um ritmo uniforme ao longo da linha. Para poder fazer isso, os cavalos precisam ser fortes o suficiente. Portanto, este não é um exercício para os cavalos jovens, eles precisam ser um pouco mais velhos e experientes.Também é importante ter as três últimas entradas a uma distância um pouco mais longa, pois todos os cavalos avançam automaticamente um pouco na frente. Gap = Vão.”
Ginástica oxer
O último exercício é uma ginástica composta por cinco oxers, com 6,50-6,80m no meio. “Este é um exercício de força e técnica”, explica Rolf. “Os cavalos aprendem a ficar nas patas traseiras e a manter-se coletados para pular um boi após o outro. Também é bom para a concentração. Quando eles sabem como fazê-lo e conseguem manter um ritmo uniforme, fácil.” “Aqui começamos com as distâncias mais curtas no início do exercício e depois aumentamos um pouco as distâncias para cada cerca”, diz Rolf. “Se tivéssemos a mesma distância até o fim, as primeiras distâncias seriam um pouco longas demais e as últimas muito curtas.” “Se você tem um cavalo preguiçoso, precisa ajudar e motivar um pouco. Se você tem um cavalo com muita energia, precisará usar a parte superior do corpo para desacelerá-lo”, explica Rolf. “Para ajudar o cavalo a encontrar o ritmo, você pode colocar uma vara entre os saltos no meio de cada distância, mas pense no que você coloca no chão!” Rolf diz. “Usamos varas macias ou tábuas finas. É perigoso ter varas duras e redondas no chão após as cercas, pois os cavalos podem pisar nelas e se machucar”.
Link do vídeo : https://youtu.be/mY0PTGLhQ3U
Fonte: World of Showjumping
